一、行程概览
核心路线：德阳中江 → 成都（交通枢纽） → 张家界市区 → 武陵源景区 → 天门山 → 凤凰古城（可选） → 返程。
建议时长：5-6天（含交通）。
最佳季节：春季（4-5月）和秋季（9-10月），气候宜人，景色层次丰富。
二、交通规划
1. 中江至张家界大交通
方案一：高铁组合（推荐）
中江汽车站乘车至成都东站（约1.5小时） → 成都东站乘高铁至张家界西站（约6-7小时，每日多班次）。
方案二：飞机+高铁
中江至成都双流机场（车程约2小时） → 飞往张家界荷花机场（约1.5小时，航班较少，建议提前查票）。
2. 张家界本地交通
张家界西站/荷花机场 → 市区：打车或公交（4路/17路）；
市区至武陵源：汽车站乘专线巴士（约40分钟）；
景区内：环保车免费接驳，索道/电梯需另购票。
三、五日精华行程安排
第一天：抵达张家界，适应休整
上午：中江出发，乘高铁抵达张家界西站；
下午：入住市区酒店（推荐解放路附近，餐饮便利）；
晚上：漫步大庸古城，品尝土家三下锅、酸酢鱼。
第二天：武陵源核心——袁家界与金鞭溪
上午：乘车至武陵源标志门，乘百龙天梯上袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台；
下午：徒步金鞭溪峡谷（约2.5小时），观赏猕猴群、天然氧吧；
晚上：宿武陵源特色客栈，体验溪布街夜市。
第三天：天子山与十里画廊
上午：乘索道上天子山，参观贺龙公园、御笔峰、仙女献花；
下午：徒步或小火车游览十里画廊（采药老人、三姐妹峰）；
傍晚：返回市区住宿。
第四天：天门山奇观一日游
选择A线（索道上山，公路下山）：乘亚洲最长索道直达山顶，走玻璃栈道，访天门寺，俯瞰99道弯盘山公路；
下午：徒步天门洞阶梯，感受自然奇观；
晚上：观看《天门狐仙》实景演出（可选）。
第五天：大峡谷玻璃桥或凤凰古城延伸游
方案A：张家界大峡谷玻璃桥（胆量挑战，需提前预约门票）；
方案B：乘车至凤凰古城（约3小时），游览沱江泛舟、沈从文故居，体验苗疆夜色后返程。
四、实用贴士
- 门票预订：张家界景区门票实行预约制，建议通过官网或小程序提前购买（武陵源228元/4日，天门山278元）；
- 住宿建议：市区选解放路，武陵源选标志门附近，旺季务必提前预订；
- 装备准备：防滑登山鞋、雨衣、保暖外套（山顶温差大）、充电宝；
- 避坑指南：警惕车站拉客行为，正规渠道购票；景区内环保车包含在门票中，勿轻信额外车费推销。
五、美食推荐
必尝清单：土家腊肉炒山笋、血豆腐、糍粑、葛根粉；
推荐店铺：市区“老灶台土菜馆”、武陵源“索溪山寨”。
此攻略兼顾自然探险与文化体验，可根据体力灵活调整行程。祝您在张家界的峰林云海间收获难忘之旅！